El arte del movimiento del soplo vivificante.

Para hacer Qi Gong no hay limitaciones, cualquiera puede hacerlo.

Presentación:
A través de la respiración y el movimiento intencionado, en una idea concreta, se ponen en actividad todos los infinitos e ilimitados recursos evolutivos y creativos que tiene el ser, para adaptarse adecuadamente al entorno y no enfermar. Regulamos las emociones, los sentimientos, que según la antigua tradición china, se generan en los órganos.
Percibimos el entorno a través de los sentidos y estos generan una respuesta psíquica, neurológica, endocrina e inmunitaria. Por lo tanto es vital el recuperar y mantener nuestros sentidos y sentimientos adecuados, en cada circunstancia,  para que la respuesta de todo el organismo, del ser en su totalidad y en relación a su entorno, sea saludable.
Pensamos como nos movemos, y nos movemos como pensamos; como respiramos. Si cambiamos nuestra forma de movernos, cambia nuestra manera de pensar.

El Taller:
Se realizará en cuatro encuentros de 2 horas consecutivas donde se aprenderá  a respirar, filosofía oriental y dos tipos de movimientos por cada encuentro: unos en quietud sentados, y otros de pie desplazándonos por el espacio.
- depuración de los sentidos
- respiración de los tres Chaos, y respiración abdominal.
- relación entre y los órganos y entrañas y sus entidades psíquicas.
- movimientos articulares, automasaje.
- movimientos en quietud: la calma, la identidad, la recuperación, la regeneración.
- movimientos con desplazamientos: ideograma de zhong (el centro), y ren (el hombre).
- desarrollo del equilibrio mental y el equilibrio del sentido espiritual.

Requisitos:
Traer ropa cómoda, una esterilla y un cojín.

Coordinación: Helena Guisado

Mi agradecimiento al Doctor José Luís Padilla Corral y al la Escuela Neijing.

Se necesita un mínimo de 6 personas para realizar esta actividad.